Les conséquences d'une mauvaise respiration
L’oxygène est transporté par le sang qui alimente les différents organes (cerveau, poumons, cœur, muscles, reins…).
Le manque d’oxygène dans le sang perturbe leur bon fonctionnement. En conséquence, il est récurrent de voir apparaître les symptômes suivants :
Stress
Augmentation du rythme cardiaque
Migraines
Fatigue
Essoufflement et points de côté
Insomnies
Maux de dos et aux cervicales
Fatigue vocale (en voix parlée ou chantée)
Le temps, la vie, le stress sont des facteurs qui vont peu à peu « bloquer » notre souffle.
La sensation d’oppression thoracique est un bon indicateur de ce dysfonctionnement. Les épaules se lèvent lorsque vous respirez et la sensation de suffoquer peut sembler gênante. (Nous précisons qu'en cas de doute sur votre respiration, il sera toujours prudent de consulter dans un premier temps votre médecin. Les formations de Lisa Baumann ne pourront jamais se substituer à un traitement médical.)