Comment libérer sa voix et chasser le stress ?
Il faudra tout d’abord libérer son corps,
car toute prestation nécessite une préparation
psychologique et physique.
La base est de se sentir prêt, à l’aise
et opérationnel dans un corps léger.
Il faudra, dans un premier temps, canaliser le travail respiratoire en faisant des mouvements de relaxation spécifiques qui agiront sur toutes les parties du corps.
La respiration est un outil simple et extrêmement efficace pour limiter son stress, diminuer son rythme cardiaque et détendre tous ses muscles.
Vous ferez parallèlement des exercices précis de "gymnastique corporelle" qui libéreront votre voix. Vous obtiendrez un résultat surprenant et immédiat qui apportera à votre voix légèreté, puissance, rondeur et résonance. En bonus, votre corps sera totalement détendu et vous gagnerez en confiance.
L‘ échauffement de préparation avec Lisa Baumann
avant l’entrée en scène durera environ 1 heure
L’échauffement se fera idéalement
1 heure avant la prestation.
Il sera fait sur demande et réservation.
